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アレクサンダー・テクニーク：全身がつながり、自然な「Up」の力が生まれる仕組み

アレクサンダーテクニークとは

アレクサンダー・テクニーク：全身がつながり、自然な「Up」の力が生まれる仕組み

アレクサンダー・テクニーク：全身がつながり、自然な「Up」の力が生まれる仕組み

—–プロンプト—–

「アレクサンダー・テクニークのレッスンを進めて全身がつながるようになると、upの力が自然に生じ、身体の各部位が適切な距離をとって邪魔をすることなく影響し合い、身体全体が必要最小限の力で拮抗し、人間としての機能が向上する」これを、言葉を少なめに説明して。

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全身はつながっている

全身はつながっている – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

必要最小限の力

必要最小限の力 – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

拮抗する

拮抗する – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

抑制（inhibition/インヒビション）

抑制（inhibition/インヒビション） – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

upとdown

upとdown – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を
masako
masako

主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月　アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月　STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ　1児の母

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