2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2025.02.21
感情を声に変換する
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2026.04.12
やじろべえ
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2025.06.11
スランプ
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹筋運動
アレクサンダーテクニークとは
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体全体を使って腕だけにならない
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
鏡との付き合い方
あくびをするように
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
機能的な呼吸をしていない
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
レッスンについての変更等
3
142026
102026
2
032026
1
12
162025