2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2025.12.26
息を止める
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
アレクサンダーテクニークとは
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
緊張と呼吸
負荷の偏りを分散させること
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
流派
自分を整える時間というのはない
軽くて素早い動き
工場出荷時の設定に戻す
喜怒哀楽全てup
オーストラリアを偉大にした200人
自分の使い方の結果としての呼吸
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
レッスンについての変更等
8
062026
7
102026
5
182026
4
262026