2026.09.9
日常でできるセルフケアとリセット
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.06.26
顎の不要な緊張
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2024.12.6
腹筋運動
2026.08.12
一度できたことを手放す
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークを教える
アレクサンダーテクニークとは
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
自分の手腕とか足脚とかへの意識
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
思考がループすると動きが遅くなる
床に横たわって膝を立てる
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
自分自身をどこかに置いてくることはできない
腱鞘炎が治るまで
催眠術も自己暗示も使われない
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
レッスンについての変更等
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