2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.02.24
首の痛み
2024.04.9
目を見開く
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2025.05.8
主観
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ヘルニア
masakoのこと
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
自分の手腕とか足脚とかへの意識
アレクサンダーテクニークとは
デンタルフロスとタオル
スランプ
新しいことを教わる
串打ち
バランスが大事
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
認知行動療法
緊張と呼吸
生き生きとしていること
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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