2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.02.6
新しいことを教わる
2025.06.11
スランプ
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ツボが効くということ
アレクサンダーテクニークとは
純粋に横隔膜だけが動く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手の指先まで意識が通っているということ
スランプってなに
串打ち
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
自分の使い方の結果としての呼吸
気合とか発破をかけるとかいうこと
頭蓋骨の上半分のup
条件付け
流派
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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