2025.03.11
あくびをするように
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2026.02.13
顎も下かもしれない
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.06.24
動作を先読みする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスンに来る人
アレクサンダーテクニークとは
座り続けた後に立ち上がる
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
お腹か背中か
磁力と重力
腹部内の圧力
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
鏡との付き合い方
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
胸が上がるために胸を上げない
抱っこ紐で抱っこされていた子
無意識
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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