2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2026.06.21
自分の使い方の結果としての呼吸
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.12.7
意識的でいること
2025.04.13
認知行動療法
2025.03.8
人間として機能する
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
動作と文字
アレクサンダーテクニークとは
五十肩
masakoのこと
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
手段と結果についての議論 – 4
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
準備する
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
新しい自分の使い方を保つ
問題となる習慣
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
靴下の履き方
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
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