2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2026.05.26
人間とパソコン -2- 物理的な故障
2025.06.11
スランプ
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.09.17
五十肩
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
正しくあろうとすること
アレクサンダーテクニークとは
胸が上がるために胸を上げない
キャッチボール
足を動かしてはいけないという思い込み
教える側と教わる側のいい関係
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
アレクサンダー・テクニークのイメージ
脳・神経と筋肉のつながり、その意識と無意識の境界線
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭痛が起こるもう一つの原因
首・顎・発声・呼吸などを抑制(inhibition/インヒビション)して力みをほどく
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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