2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.06.19
五十肩再び
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
キーボードを打つのを身体に任せる
痛みは自分の使い方を教えてくれる
異なる筋肉運動の仕事に適応する
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
胸が上がるために胸を上げない
ボードゲームと刺激・反応
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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