2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2026.09.3
抑制(inhibition/インヒビション)の基本原理とよくある誤解
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
病院の検査室での思い込み
アレクサンダーテクニークとは
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
「瞑想してます」って看板がかかってる
動作を先読みする
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目的地までの道のりを分解する
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
動きの質が変わりつづける腕と脚
分解して一つ一つ進んでいく
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
アレクサンダー・テクニーク・カフェを始めました。日曜日の午前中の大岡山での様子をお届けします
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カフェ日記
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