2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.06.20
言葉を先読みする
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.06.21
声を出すための身体
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識が内側に入っているときの自分の使い方
アレクサンダーテクニークとは
思い込みや先入観
串を打つ時に腕だけにならないようにする
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
呼吸と身体と腕がつながる
新しいことを教わる
串打ち
生き生きとしていること
動作と文字
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
動きの質が変わっていく腕と脚
反動をつけて動くということは
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
ダンスに関わる心と身体について、気づいたこと。私自身はダンスを教わる立場なので、教わっていて気づいたこと、アレクサンダー教師として質問を受けて気づいたこと、様々な視点から書いています。
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