2024.04.26
串打ち見直し
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
余計なことをしない自分
アレクサンダーテクニークとは
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
行動の単位
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方の結果としての呼吸
靴下の履き方
masakoのこと
声帯と昆虫の羽
息を吸う
痛みは自分の使い方を教えてくれる
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
緊張と呼吸
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
3
062026
串打ち
2
112026
032026
1
12
192025
142025
7
032025
172024
11
032024
10
282024