2024.04.20
寝違え
2025.09.29
背中も振動する
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.12.1
声は結果
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2026.10.1
身体が広がる意識としての方向づけの全て
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
アレクサンダーテクニークとは
活動の中で気がつくこと
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
アレクサンダー・テクニークのイメージ
膝を伸ばしたまま開脚する
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
指圧師さんは短命
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
顎の不要な緊張
刺激と反応の間にあるもの
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
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062026
串打ち
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112026
032026
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142025
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172024
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