2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2026.02.11
かかとが下
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.04.16
池の鯉
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2025.05.8
主観
2025.06.11
スランプ
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.11.4
良かれと思ってすること
2026.02.10
汚れを拭いてみた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
防ぐべきことを起こさないために
アレクサンダーテクニークとは
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
刺激と反応の間にあるもの
やりすぎをやめることは絶対できないのか
動作と文字
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
ムーヴメントのスローな動き
準備をするためには反応する前に時間が必要
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
8
292024
串打ち
6
142024
4
262024
2
062024
1
312024
222024
12
282023
232023
212023
202023