2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2026.09.3
抑制(inhibition/インヒビション)の基本原理とよくある誤解
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方が悪くなるとき
アレクサンダーテクニークとは
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
ボードゲームと刺激・反応
座り続けた後に立ち上がる
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
負荷の偏りを分散させること
力が入ってもいいからやってと言われてやること
指先を使う
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
発語周りのアイソレーション
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
8
292024
串打ち
6
142024
4
262024
2
062024
1
312024
222024
12
282023
232023
212023
202023