2026.03.5
古代ギリシャ人
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.08.28
手の指がこわばる
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2026.04.29
問題となる習慣
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
アレクサンダーテクニークとは
かかとが下に向かう
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
なぜか前傾してしまう
新しいことを教わる
串打ち
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手の動きと足の動きのアイソレーション
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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