毎週日曜の午前に、アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします。お茶を飲みながらアレクサンダー・テクニークについて気軽に語り合いましょう。お待ちしています。

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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再求心性信号と感覚的評価の不確かさ

アレクサンダーテクニークとは

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062026

朝起きてから夜寝るまでの日常生活のダイレクション

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052026

腱鞘炎が治るまで

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042026

手・腕・足元へ広がるダイレクションと全身の連動

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032026

全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性

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022026

方向づけ（direction/ダイレクション）の基本原理とよくある誤解

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012026

身体が広がる意識としての方向づけの全て

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カバンを手に下げて持っているとき・カバンを肩にかけて持っているとき、の自分の使い方

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292026

床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか

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232026

負荷の偏りと分散の解釈

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