2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2026.07.1
拮抗するということ
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2026.05.9
お風呂場で出初式
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.10.9
股関節が固い
2024.08.12
余計なことをしない自分
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
心と身体は分けて考えない
アレクサンダーテクニークとは
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
「瞑想してます」って看板がかかってる
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
バレエで膝を伸ばす
ダンス
問題となる習慣
目の使い方
先生の指示がわからないとき
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
裏庭の雑草
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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