2026.05.6
やりすぎをやめることは絶対できないのか
2024.12.14
キャッチボール
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.11.4
良かれと思ってすること
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.02.16
離見の見・目前心後
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.07.17
ヘルニア
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
アレクサンダーテクニークとは
ツボが効くということ
背中を使う
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
バレエで膝を伸ばす
ダンス
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
活動の中で気がつくこと
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背骨を1個づつ積み上げる
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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