2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.12.17
手や腕の役目
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.08.29
スランプってなに
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
アレクサンダーテクニークとは
力が入ってもいいからやってと言われてやること
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
緊張と呼吸
人間の身体はとても繊細
手の指先まで意識が通っているということ
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背中を意識して使うようになって良かったこと
背中も振動する
レッスンに来る人
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
拮抗する
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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