2026.02.20
緊張と呼吸
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2024.06.24
動作を先読みする
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2024.03.30
上手にこける
2026.05.17
発語周りのアイソレーション
2024.06.13
動作と文字
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
頭から鏡に近づきたくなる
アレクサンダーテクニークとは
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
家具を組み立てるように
串打ちをして健康になる
串打ち
手段と結果についての議論 – 3
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
対角線上の腕と脚がつながる
息を吸う
自分の手腕とか足脚とかへの意識
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
教え方はオーダーメイドがいい
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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