2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.06.24
動作を先読みする
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抱っこ紐で抱っこされていた子
アレクサンダーテクニークとは
池の鯉
息を吸う
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
アレクサンダー的によろしくない技
パソコンのキーボードを打つ前の確認
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
行動の単位
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
手の動きと足の動きのアイソレーション
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
12
172023
串打ち
162023
152023
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
142023
132023
122023
112023
102023
082023
072023