2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.02.21
感情を声に変換する
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2025.03.8
人間として機能する
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.09.17
五十肩
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
シアター・スコラ
アシスタント
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
アレクサンダーテクニークとは
動きの質が変わっていく腕と脚
認知行動療法
正しくあろうとすること
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
頭から鏡に近づきたくなる
目的地までの道のりを分解する
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
12
082023
串打ち
072023
022023
012023
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
11
302023
242023