2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.09.17
五十肩
2026.05.13
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2026.02.20
緊張と呼吸
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.07.3
串打ちをして健康になる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
動きを止める
アレクサンダーテクニークとは
抱っこ紐で抱っこされていた子
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
何を考えたかによって自分も影響を受ける
お腹か背中か
背中を意識して使うようになって良かったこと
無意識な行為はブラックボックス
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
先生のアシスタントとして行ってきました
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012024
アシスタント
