2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2024.06.17
upとは
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2026.02.3
腕の痛み
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2025.12.8
顎が自由になるには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダーテクニークとは
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
腕と身体と包丁に任せる
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
やってはいけない動きというのはない
アレクサンダー・テクニークのイメージ
なぜか前傾してしまう
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
無意識な行為はブラックボックス
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
先生のアシスタントとして行ってきました
5
012024
アシスタント
