2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2026.08.6
ブログを書き始めたわけ
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
意識が内側に入っているときの自分の使い方
アレクサンダーテクニークとは
呼吸と身体がつながる
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
上下の歯が噛み合う力の反作用
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
頭の中が静かでいること
抱っこ紐で抱っこされていた子
起こっていることに気づく体験は受動的
自分を整える時間というのはない
あくびをするように
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
先生のアシスタントとして行ってきました
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012024
アシスタント