面白かったので、脚のプルプルを毎日続けて１ヶ月。
最初は、ヴォイスワークの先生にも「変化は分からない」と答えていたのですが、なんか今までと違うな、ということがわかるようになってきました。
膝と足首はまだよくわからないのですが、股関節が変わってきました。ライダウンして（床に横になって）膝を立てていると、今までの脚と違います。立てた膝を左右にパタンと倒してみると、自分でコントロールして動かしているというよりは、脚の重さで倒れる感じ。でも、持ち上がらないわけではない。不必要な力が抜けただけで、力が無くなったわけではありません。左右にも楽に動かせるし、脚を伸ばしたり膝を立てたりというのも、楽にできます。背中が働いているときに脚のプルプルが起こって、脚が楽になったのだから、脚（今回は主に股関節）の不必要な力が抜けた分、背中が使えるようになってきたように思います。（背中が使えるようになって、脚の不必要な力が抜けたとも言う。どちらも同じこと。）脚の力が必要最小限に近づいた（今までよりいくらか近づいただけです）のだと解釈しています。
分かったことは、この脚（股関節）の（不必要な）力が抜けるというのは、脚の位置をどこかに置くとそうなる、というものではないということです。ライダウン（床に横になる）のときの脚の位置は関係なく、今まで脚が不必要に頑張っていた力が抜けて、背中が働くようになったということなので、脚はその不必要な力が抜けたまま（必要な力でもって）、どの角度にも、どの位置にも、行くことができて、股関節にも不必要な力は入りません（必要な力は入ります）。なので、この不必要な力が抜けることは、日常生活を困らせることなく、むしろ楽にしてくれます（既に、腕も脚も痛みは起こらなくなって久しいので、大きな感動はありませんが）。
でも、開脚はあまり変わらず、です。
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