9月から毎週日曜の午前に、アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします。知りたいこと、気になること、なんでも持ち込んでみてください。お待ちしています。

BLOG緊張と弛緩（ゆるみ）

人間の組織体の最適な状態というのは、常に必要最小限の張りをもって動的なバランスをとっていることです。そのバランスが変化していく時に新しい必要最小限の張りをもつ動的なバランスに移っていくのがアレクサンダー・テクニークの目指すところです。その動的なバランスを見失ったときに弛緩（ゆるみ）が発生し、代償的なサポートシステムとして不必要な緊張が生じます。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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