2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2024.07.9
靴下の履き方
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2024.04.8
目の使い方
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2026.02.13
顎も下かもしれない
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.02.20
進化をたどってみる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
外と意識が繋がっていないとき
アレクサンダーテクニークとは
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
軽くて素早い動き
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
手の指先まで意識が通っているということ
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
池の鯉
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
腹式呼吸と胸式呼吸
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
7
162025
142025
132025
122025
102025
092025
032025
串打ち