2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2026.08.3
歌唱時の音色は二次的なもの
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.11.21
無意識で不必要な腕の持ち上げ
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2026.07.23
声帯のアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
振動を頭蓋の中で移動させてみる
アレクサンダーテクニークとは
指先の筋感覚
手の指がこわばる
やりすぎをやめることは絶対できないのか
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
かかとが下
全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性
脚のプルプル
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
手段と結果についての議論 – 5
全身のつながりを日常生活で実践する
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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292024
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