2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2026.01.13
息を吸う
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.01.13
バランスが大事
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
動きの質が変わっていく腕と脚
アレクサンダーテクニークとは
心と身体は分けて考えない
思考がループすると動きが遅くなる
問題となる習慣
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
胸が上がるために胸を上げない
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
つま先で地面を掴む
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
オーストラリアを偉大にした200人
目を閉じてはできないパフォーマンス
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
11
292024
192024
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162024
142024
112024
102024
092024
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