2024.10.25
準備する
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2025.02.21
感情を声に変換する
2024.12.24
指先を使う
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2024.07.17
ヘルニア
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
アレクサンダーテクニークとは
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
対角線上の腕と脚がつながる
床に横たわって膝を立てる
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
意識が内側に入っているときの自分の使い方
身体のサイズに合わない服
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
動きの質が変わりつづける腕と脚
動きを止める
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
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292024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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142024
112024
102024
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052024