2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.06.24
動作を先読みする
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
行動の単位
アレクサンダーテクニークとは
必要最小限の力で切る
意識が内側に入っているときの自分の使い方
足を動かしてはいけないという思い込み
デンタルフロスとタオル
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
腹筋運動
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
流派
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
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