2026.02.4

呼吸のしかたと発声のしかた

2024.03.15

外からやってくる刺激と中からやってくる刺激

2024.09.23

歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か

2025.02.5

日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか

2023.12.1

アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」

2024.07.23

アレクサンダー・テクニークは経験則

2024.06.26

顎の不要な緊張

2024.03.11

間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す

2024.02.1

今、首は固まってる？固まってない？と聞くこと

2024.08.12

余計なことをしない自分