2024.01.13
バランスが大事
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.02.6
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.04.13
楽に動ける膝
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
振動を頭蓋の中で移動させてみる
アレクサンダーテクニークとは
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
接触が悪くて動きの悪い電気製品
自分自身のメンテナンス
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
呼吸と身体と腕がつながる
つま先で地面を掴む
ひざカックンは関節を固めているとなる
指先の筋感覚
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
3
302024
292024
masakoのこと
282024
272024
262024
252024
242024
232024
212024
202024