2026.05.6
やりすぎをやめることは絶対できないのか
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2026.05.31
人間とパソコン -4- 人間のシステムはデバッグ済み
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.07.17
ヘルニア
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
股関節が固い
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果
朝起きて置きあがる前の方向づけ
思い込みや先入観
わざと悪い格好をする
特定の筋肉に指示を出すことはできない
脚が自由になりそうでならない
いろいろな場面で「拮抗するように」と考えてみる
背骨のパーツ一個一個が動く
工場出荷時の設定に戻す
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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