2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.02.25
かかとが下に向かう
2026.02.11
かかとが下
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2024.01.24
差別をしない
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.06.22
声は空気の振動
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
生き生きとしていること
アレクサンダーテクニークとは
upとは
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
手の指がこわばる
磁力と重力
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
抱っこ紐で抱っこされていた子
やっぱり起こることは結果
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
8
312025
302025
292025
262025
252025
242025
232025
222025
212025
202025