2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2026.07.23
声帯のアイソレーション
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
アレクサンダーテクニークとは
分解して一つ一つ進んでいく
自分自身をどこかに置いてくることはできない
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
やってはいけない動きというのはない
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の手腕とか足脚とかへの意識
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
感情を声に変換する
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
8
192025
172025
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142025