2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.08.12
余計なことをしない自分
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
育てたい筋感覚
アレクサンダーテクニークとは
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
指先を使う
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
楽に動ける膝
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
アレクサンダー・テクニークと国家資格
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
呼吸と身体と腕がつながる
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
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192025
172025
162025
152025
142025