2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.04.8
目の使い方
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
アレクサンダーテクニークとは
手の動きと足の動きのアイソレーション
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
串を打つ時に腕だけにならないようにする
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
力が入ってもいいからやってと言われてやること
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
表情は「頭が前へ上へ」の結果
受け取らなくていい感情もある
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
背骨のパーツ一個一個が動く
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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