2025.11.4
良かれと思ってすること
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
軽くて素早い動き
気合とか発破をかけるとかいうこと
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
接触が悪くて動きの悪い電気製品
レバーをさす
ツボが効くということ
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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masakoのこと
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