2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2025.09.1
軽くて素早い動き
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
本能と直感と潜在意識
背骨のパーツ一個一個が動く
腕と身体と包丁に任せる
腹筋運動
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
シアター・スコラ
アシスタント
息を止める
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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masakoのこと
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