2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.03.30
上手にこける
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
仰向けで寝るか横向きで寝るか
アレクサンダーテクニークとは
意識的でいること
胸が上がるために胸を上げない
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
起こっていることに気づく体験は受動的
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
鏡との付き合い方
バレエのバーレッスン
人の話を聞く
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
無意識
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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