2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2026.02.11
かかとが下
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.03.20
有声子音からaへ
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
物理的な法則で考えると
アレクサンダーテクニークとは
五十肩
masakoのこと
関節は固めていても動くことができる
催眠術も自己暗示も使われない
どうやって教えるか
頭痛が起こるもう一つの原因
レッスンに来る人
指先の筋感覚
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
息を吸う
息を止める
えいっと頑張る時の呼吸
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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