2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2026.06.12
詐欺について考えてみる
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2026.05.25
人間とパソコン -1- その構造
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2026.07.23
声帯のアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
気合とか発破をかけるとかいうこと
アレクサンダーテクニークとは
正しくあろうとすること
痛みは自分の使い方を教えてくれる
背骨を1個づつ積み上げる
意識が内側に入っているときの自分の使い方
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
「自分の使い方が悪い人」を演じる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
関節は固めていても動くことができる
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
五十肩
masakoのこと
お腹か背中か
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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