2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2026.09.2
負荷の偏りを分散させること
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
やじろべえ
アレクサンダーテクニークとは
朝起きて置きあがる前の方向づけ
反動をつけて動くということは
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
しゃがむのは伸びる動き
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
串打ちの仕事を始めました
串打ち
歌唱時の音色は二次的なもの
汚れを拭いてみた
頭蓋骨の上半分のup
床に横たわって膝を立てる
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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