2024.02.25
流派
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2025.06.19
五十肩再び
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.02.16
離見の見・目前心後
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.10.25
準備する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
朝起きて置きあがる前の方向づけ
アレクサンダーテクニークとは
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
串打ち見直し
手の動きと足の動きのアイソレーション
上手にこける
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
言葉を先読みする
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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