2025.03.11

あくびをするように

2026.04.6

筋肉が働くということは収縮すること

2024.06.17

upとは

2024.02.7

首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった

2024.01.21

表情は「頭が前へ上へ」の結果

2024.02.18

アレクサンダー教師と伴走者の共通点

2024.03.5

アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup

2023.11.24

ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉

2024.11.19

準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ

2024.04.15

トレーニングしたことを日常生活に使う