2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.12.17
手や腕の役目
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.02.6
新しいことを教わる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識的でいること
アレクサンダーテクニークとは
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
流派
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
自分自身のメンテナンス
外から見てわからなくても感情はある
接点が増えるだけで安定する
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
特定の筋肉に指示を出すことはできない
必要最小限の力で切る
人間とパソコン -2- 物理的な故障
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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