2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果
アレクサンダーテクニークとは
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
分解して一つ一つ進んでいく
行動の単位
異なる指示
靴下の履き方
masakoのこと
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
受け取らなくていい感情もある
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
左脚の股関節の痛み
今指先はどこにあるのか
関節は固めていても動くことができる
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
5
262025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
192025
162025
122025
102025
082025
072025
062025
052025
012025