2026.01.16
腹部内の圧力
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2024.12.20
自由のための条件
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.03.24
職種は教師
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
アレクサンダーテクニークとは
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手段と結果についての議論 – 1
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
家具を組み立てるように
新しい自分の使い方を保つ
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
腹式呼吸と胸式呼吸
手段と結果
脚を動かす
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
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masakoのこと
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