2024.12.14
キャッチボール
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2024.05.1
シアター・スコラ
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2026.08.4
身体はひとつのシステム
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダーテクニークとは
関節は固めていても動くことができる
レッスン中に目を開けていること
目を閉じてはできないパフォーマンス
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
振動を頭蓋の中で移動させてみる
お風呂場で出初式
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
バレエで膝を伸ばす
ムーヴメントのスローな動き
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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