2026.08.6
ブログを書き始めたわけ
2026.09.29
床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.06.20
言葉を先読みする
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.04.9
目を見開く
2026.04.29
問題となる習慣
2024.03.24
職種は教師
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
アレクサンダーテクニークとは
準備する
一度できたことを手放す
方向づけ(direction/ダイレクション)の基本原理とよくある誤解
純粋に横隔膜だけが動く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
アレクサンダー・テクニークのイメージ
無意識で不必要な腕の持ち上げ
力が入ってもいいからやってと言われてやること
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
異なる筋肉運動の仕事に適応する
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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