2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.02.6
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2026.02.18
内省しているの?
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
アレクサンダーテクニークとは
首の痛み
masakoのこと
問題となる習慣
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
背中を意識して使うようになって良かったこと
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
自分の手腕とか足脚とかへの意識
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
頭から鏡に近づきたくなる
立ったり座ったり
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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282024
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