「腕だけで動く」「足先だけで歩く」のではなく、身体との軸とつながり連動することで、腕や脚の負担は最小限になります。
この記事では「身体の軸と腕・指先・脚がつながり連動する」ことについて解説しています。
身体はひとつのシステムであることや、身体の軸と声などを含めた身体全体のつながりの全体像については、まず以下の記事をご覧ください。
手や腕の役割を考え直してみます。腕だけ脚だけにならないように準備することで、身体全体とつながって動くことができます。
末端である指先や腕・脚を使うときも、身体の軸とのつながりを妨げるものを除いて連動することで、その運動は必要最小限の力となります。
主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母
