2025.11.7
バレエのバーレッスン
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.06.19
五十肩再び
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
アレクサンダーテクニークとは
立ったり座ったり
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
意識の緊張と弛緩
ボードゲームと刺激・反応
トレーニングしたことを日常生活に使う
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
アレクサンダー・テクニークのイメージ
正しくあろうとすること
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
顎が身体から離れていく
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
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