2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.03.21
レバーをさす
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.06.22
声は空気の振動
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2025.04.9
どうやって教えるか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
アレクサンダーテクニークとは
歌唱時の音色は二次的なもの
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
かかとが下に向かう
人間とパソコン -2- 物理的な故障
動作を先読みする
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
脚のプルプル
無意識で不必要な腕の持ち上げ
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
レッスン生の選択の権利
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
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