2025.03.11
あくびをするように
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2026.08.2
声帯を振動させるための拮抗
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2026.08.12
一度できたことを手放す
2025.09.29
背中も振動する
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指先の筋感覚
アレクサンダーテクニークとは
異なる筋肉運動の仕事に適応する
ライダウンは何をやっているのか
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
普通に立っているときの膝
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
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282024
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212024
202024
192024
masakoのこと
182024
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