2025.04.13
認知行動療法
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.06.17
upとは
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身のシステムのつながり
アレクサンダーテクニークとは
機能的な呼吸をしていない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
デンタルフロスとタオル
背中を使う
普通に立っているときの膝
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
純粋に横隔膜だけが動く
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
気合とか発破をかけるとかいうこと
呼吸と身体がつながる
いろんなアイソレーション
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
6
162024
152024
masakoのこと
142024
串打ち
132024
122024
112024
102024
082024
072024
062024