2025.03.22

意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する

2025.07.3

串打ちをして健康になる

2024.04.14

目的地までの道のりを分解する

2023.12.14

「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ

2024.12.7

背骨のパーツ一個一個が動く

2024.02.9

心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。

2024.03.12

ガスコンロの火加減を確認する

2024.06.5

何を考えたかによって自分も影響を受ける

2026.05.1

余計なことは何もしない（non-doing）ことの全体像【まとめ記事】

2024.02.14

アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ