2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
アレクサンダーテクニークとは
自分の良い使い方はいつやるの
感情は思考ではない
バレエのバーレッスン
準備する
肉を少なくして切ってみる
串打ち
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
心と身体は分けて考えない
表情は「頭が前へ上へ」の結果
動作を先読みする
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
1
312024
302024
272024
262024
252024
242024
232024
222024
212024
192024