2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2026.10.13
再求心性信号と感覚的評価の不確かさ
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.09.1
お腹か背中か
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
どうやって教えるか
アレクサンダーテクニークとは
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
外から見てわからなくても感情はある
身体の軸としての足から頭までのつながり
レッスンに来る人
背中を意識して使うようになって良かったこと
現在必要な力の大きさで動く
動きの質が変わっていく腕と脚
生き生きとしていること
方向づけ(direction/ダイレクション)の基本原理とよくある誤解
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
2
272025
252025
242025
232025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
222025
212025
202025
192025
182025
172025