2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間の身体はとても繊細
アレクサンダーテクニークとは
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
バランスが大事
特定の筋肉に指示を出すことはできない
パソコン作業とパームレスト
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
わからないのなら、間違ったままでいい
自分を整える時間というのはない
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
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292024
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串打ち
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212024
202024
masakoのこと
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