2025.05.8
主観
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2026.04.29
問題となる習慣
2024.04.16
拮抗する
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
無意識
アレクサンダーテクニークとは
喜怒哀楽全てup
横隔膜の位置が定まる
本能と直感と潜在意識
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
手の指先まで意識が通っているということ
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
抱っこ紐で抱っこされていた子
舌や唇を身体と連携させる
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
7
302024
masakoのこと
292024
242024
232024
222024
202024
192024
172024
162024
152024