2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.04.7
異なる指示
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備する
アレクサンダーテクニークとは
ダンスのときのペア振りの相手
安静時呼吸と歌唱時呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
内省しているの?
意識が内側に入っているときの自分の使い方
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
首の痛み
masakoのこと
手段と結果についての議論 – 6
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
7
142024
132024
122024
092024
082024
062024