2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.12.20
自由のための条件
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2026.05.22
純粋に横隔膜だけが動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
アレクサンダーテクニークとは
流派
膝を伸ばしたまま開脚する
F.M.アレクサンダーは一人の人間
五十肩
masakoのこと
張力は及ぼしあう
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
人の話を聞く
条件付け
腹部内の圧力
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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