2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.03.30
上手にこける
2024.07.17
ヘルニア
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2024.10.9
股関節が固い
2024.02.13
磁力と重力
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
家具を組み立てるように
アレクサンダーテクニークとは
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
自由のための条件
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
筋肉が働くということは収縮すること
寝ている間の方向づけ
問題となる習慣
スランプってなに
串打ち
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
お風呂場で出初式
腹筋運動
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
12
152023
142023
132023
122023
112023
102023
082023
072023
022023
012023