鼻で「深呼吸」すると、鼻の鳴る大きな音がして、鼻孔がつぶれる。口ですると、息をのむ音がする。ふいごの取っ手を引き離すと、空気が入るのと同じように、胸部を正しく広げれば、気圧のおかげで肺はすぐに空気で満たされることを、生徒は教わっていない。
F.M.アレクサンダーによる著書４作の要約 アレクサンダーテクニーク 第１部第３章２避けるべき誤りと覚えておくべき事実P24
鼻孔がつぶれる鼻からの呼吸とはどんなものだろうと思って、やってみました。やってみて、これは日常的によくあるやつだ、と思いました。鼻水がたれてきて、鼻をすするときです。確かに、鼻をすするために、勢い良く鼻から空気を吸い込みます。呼吸をするために空気を吸うのとは目的が違うので、本当にこれかな、と思うところはあるのですが、少なくとも、鼻から空気を吸っているし、鼻孔は潰れます。
F.M.アレクサンダーは、この鼻を鳴らしながら鼻孔を潰す呼吸が、さまざまな有害なことを引き起こすと主張しています。私は医療についてはわからないので、このことについてはっきり何かを言うことはできません。でも、鼻水がたれてきて鼻孔をつぶしながら鼻をすすっている人がいたら、F.M.アレクサンダーは「それはやめたほうがいい」というのではないかなと思います。
もう一つ、口から空気をおもいきり吸い込むと何が起こるのでしょうか。まだ観察が足りないのですが、鼻孔がつぶれるのと同じことが喉の奥で起こっているような気がします。空気が通る管の喉の奥あたりで、ひょこっと喉の管が狭くなる瞬間があるような。またわかってきたら続きを書きます。
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