2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
分解して一つ一つ進んでいく
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
横隔膜の位置が定まる
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
身体全体を使って腕だけにならない
感覚的評価は相対的なもの
首肩が重くなってきたとき
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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