2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.03.11
あくびをするように
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.12.1
声は結果
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2026.02.3
腕の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体全体を使って腕だけにならない
アレクサンダーテクニークとは
五十肩再び
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
頭蓋骨の上半分のup
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ダンスのときのペア振りの相手
拮抗するように考える
寝違え
masakoのこと
五十肩
脚を動かす
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
緊張と呼吸
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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