2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2026.01.16
腹部内の圧力
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダーテクニークとは
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
離見の見・目前心後
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
レッスンに来る人
人間として機能する
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
肉を少なくして切ってみる
串打ち
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
関節は固めていても動くことができる
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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