2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2025.12.7
意識的でいること
2024.04.20
寝違え
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2025.06.11
スランプ
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
バレエで膝を伸ばす
ダンス
緊張と呼吸
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 6
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
背骨のパーツ一個一個が動く
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
表情は「頭が前へ上へ」の結果
干渉される自然な呼吸
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
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