2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2026.04.6
筋肉が働くということは収縮すること
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2026.08.3
歌唱時の音色は二次的なもの
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.04.20
寝違え
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
アレクサンダーテクニークとは
キーボードを打つのを身体に任せる
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
パソコンのキーボードを打つ前の確認
様々な状況に振り回されない
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークと国家資格
呼吸と身体がつながる
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
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